ここでお伝えする”知識”について
ここでは体づくりに関する知識や情報を広く発信していきます！
このブログに訪れてくれた方は体づくりに少しでも興味を持っている方だと思います( *´艸｀) この”知識”のカテゴリーでは具体的な方法ではなく、体づくりに活かせるような体の仕組みについて解説していきます！
なんで体づくりなのに、知識を学ぶ必要があるの？
確かに、体づくりでは行動と結果が大きな部分になってきます(*_*;
- 体重を3kg落とすために〇〇をしよう
- 2か月で腹筋を割るためには〇〇をすれば大丈夫
- 継続できない時は〇〇への体験入会を検討してみてね
- お金をかけたくない方は自宅で〇〇をすれば安心 など、、、
このように発信されているのをよく見かけることがあります(*_*; しかし、体というのは骨や筋肉、神経などが複雑に機能しているので、根拠のない知識やネットから拾っただけの情報をお伝えするのはあまり良くないと思っています。
“知る”ところから体づくりを楽しもう！
ここではむやみやたらに方法をお伝えするのではなく、基本的な知識を知るところから体づくりを楽しんでいただきたいと僕は考えています( *´艸｀) 知識を蓄えることにお金はかかりませんし、テストみたいに全部覚えてくださいとは全く思っていません！（笑）
ただ、僕自身が理学療法士ということもあり科学的な解剖学や運動学、生理学などを学んできました。その経験を存分に活かして、出来るだけわかりやすいようにお伝えしていきます！
これから体づくりを始めようと思っている方、既にやっている方も含めてこのブログを読んでくれた時間が無駄にならないように全力で情報を発信していきますね!(^^)!
それではよろしくお願いします！！