骨格筋には大きく3種類あります。タイプⅠ、タイプⅡB、タイプⅡAといわれます。それぞれの違いは解糖系と酸化系の2つの酵素活性が働きが高いか低いかによって異なります。？？となりますよね（笑） 解糖系や酸化系の話は「ふ～ん、そんなのが関係しているんだ」くらいで大丈夫ですが、興味のある方は調べてみても良いと思います♪
“遅筋（ちきん）”と”速筋（そっきん）”は聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？名前の通り、遅筋は筋肉の伸び縮みが遅い、速筋は筋肉の伸び縮みが速いという特徴があります。さらに、遅筋は持久性があり、速筋は瞬発性があります。3種類の骨格筋は以下のように分類されます。
- タイプⅠ＝遅筋＝持久性に優れる
- タイプⅡB＝速筋＝瞬発性に優れる
- タイプⅡA＝速筋＝持久性と瞬発性に優れる
同じ骨格筋でも、このような種類に分類されているということは覚えておきましょうね(*^^)v
