はじめに
近年、SNSやインターネットでは筋トレやダイエットといった体づくりに関する情報をよく目にしますね(*‘∀‘) 痩せたい！絞りたい！純粋に体を動かしたい！など、年齢問わずやっている方は多いと思います!(^^)!
しかし、中にはこんな方も多いのではないでしょうか？
- 体づくりを始める前に知識から学びたい
- 始めたいけど何をすれば良いかわからない
- よしやるぞ！と始めたものの続かない
本ブログでは、このような方々に向けて情報を発信しております。
よろしくお願い致します！
本ブログの特徴
本ブログの特徴は体づくりに関する情報を広く発信することです!(^^)!
一概に体づくりといっても方法は様々です。生活リズムや目標も人によって違うので、出来ることも十人十色だと思います。私自身も経験したのですが、体づくりを通して自分に自信がついたり、達成感を感じることで生活の質(quality of life)が良い方向に変わりました。本ブログでは体づくりに関する知識や方法を広くお伝えし、読者の方々が必要とされている知識や情報を活かしていただければと思います！
そして体づくりを通して楽しみや達成感、生活の質(quality of life)の向上の一助になれることを心から願っております(*´ω｀*)
ブログ運営者より
本ブログを運営するエイトと申します！
僕は大学病院で働く20代の理学療法士です。働きながら大学院(修士)を卒業して現在に至ります。本ブログでは私自身の経験や理学療法士という立場と知識を存分に生かして発信していきます。
